Hvernig þú getur haldið heilsu á kvef- og inflúensutímabilinu
Þegar kvef- og inflúensutímabilið nálgast er mikilvægt að gera ráðstafanir til að halda heilsu. Með því að fylgja nokkrum einföldum ráðum má draga úr hættu á inflúensu og öðrum sýkingum. Hér eru nokkur ráð til að koma í veg fyrir veikindi. Handþvottur Þvoðu hendur reglulega: Handþvottur með sápu og vatni í að minnsta kosti 20 sekúndur […]
Hvernig fjölskyldan getur haldið sér heilbrigðri á kveftímabilum
Þegar kveftímabil nálgast er forgangsatriði að halda fjölskyldunni heilbrigðri. Börn eru sérstaklega móttækileg fyrir kvefi, inflúensu og öðrum öndunarfærasýkingum, vegna þess að ónæmiskerfi þeirra er enn að þroskast og þau eru í miklu návígi við jafnaldra sína í skóla eða leikskóla. Hér eru nokkrar árangursríkar aðferðir til að hjálpa fjölskyldunni að halda sér heilbrigðri á […]
Sex algengar spurningar um kvef og inflúensu
Kvef og inflúensa eru algengir sjúkdómar sem hrjá marga, sérstaklega á köldustu mánuðunum. Hér eru svör við sex algengum spurningum um þessa sjúkdóma sem hjálpa þér að skilja og takast betur á við þá. 1. Hver er munurinn á kvefi og inflúensu? Kvef er vægari sýking í efri hluta öndunarfæra, oftast af völdum nasaveira¹. Einkenni […]